ゲームプレイの最強お供！おすすめお菓子20選を紹介！

 

とお悩みの方に向けて、

今回はゲーム中におすすめなお菓子を紹介します。

 

さらに、ゲーム最適なお菓子の条件や、長時間のゲームプレイに

必須級のお菓子なども紹介！

 

ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

ゲームプレイ中のおすすめお菓子の条件って？

 

ゲーム中にお菓子を食べる時、

なるべくゲームの邪魔をしたくないですよね。

 

ゲームとお菓子、両方を最大限楽しむには

以下の3つの条件が欲しいところ。

 

 

片手で食べられる

コントローラーでプレイしている時、出来れば

コントローラーを手放さずにお菓子を食べたいですよね。

 

そんな時は、片手で食べられるお菓子をチョイスしておくと

ロード時間や待機中にサッとお菓子が食べれます。

 

少量で満足できる

 

お菓子ってどうしても大量に食べちゃいますよね。

ゲーム中は特に手が進んでしまう人もいるはず。

 

そんな時は、少しの量で満足できるお菓子を選ぶのが良いですよ！

 

例えば、歯ごたえのあるもの。

噛むことにより満腹中枢が刺激され、少しの量でも満足感が得られます。

 

また、ポップコーンなどのカロリーが低めなものや、

味が濃いものも少量で満足できますよ。

 

手が汚れない

片手で食べれて、なおかつ少量で満足できても

手が汚れてしまうとせっかくのゲームが台無し。

 

そんな事態を避けるためにも、手が汚れないお菓子を選びましょう！

 

表面がツルっとしていて、粉やソースが付かないものがおすすめですよ。

 

手が汚れるようなお菓子でも、トングなどがあると便利！

 

というときは、手を汚さずにお菓子を食べられる

ポテトングなどの便利グッズを準備しておくのがおすすめ。

 

ゲーム中にお菓子を快適に食べることを目的に作られているため

便利グッズが一つあるだけでも、かなり快適になりますよ！

 

できれば揃えておきたい！おすすめツール

 

ここからは、ゲーム中にお菓子を食べるならぜひ揃えておきたい

便利グッズを３つ紹介します。

 

この中の一つでも揃えておけば、ゲーム中のお菓子がもっと快適になりますよ！

 

どれも1,000円以内で購入できるものばかりなので、

ぜひ参考にしてみてください。

 

 

ポテトング

ゲーム中にポテトチップスや平べったいお菓子を食べる時に

大活躍するポテトングをご紹介。

 

軽い力でお菓子を挟めて、机の上に置いても先端が机に付かないので

衛生的に使える便利グッズ。

 

これ一つで手の汚れを気にせずお菓子が食べられるので、

是非揃えておきたいグッズの一つです。

ポテ葉

ポテトングのような長細いものを置くスペースがない場合は、

こちらのポテ葉がおすすめ！

 

ぱっと見は可愛いインテリアのようですが、

葉の部分を指にはめて、お菓子をつまめる優れモノ。

 

また、植木鉢の部分をさかさまにするとカバーの部分を

置いておけるので、衛生面でも安心。

 

トングで掴めないようなお菓子を食べる時や、スペースがない時にも大活躍！

ウェットティッシュ

トングやポテ葉を使っていても、お菓子を落としてしまって

コントローラーが汚れてしまう、なんてことがあるかも。

 

そんな時はウェットティッシュを用意しておくと安心です。

 

さらに、手汗で汚れてしまったコントローラーや

マウスを洗浄するときにも役立ってくれます。

 

手汗をかいてしまった場合も、これ一つでサッとキレイに。

機器を清潔に保ちたい方にもおすすめです。

ゲームプレイの最強お供！おすすめお菓子20選

 

ここからは皆さんお待ちかね、

おすすめお菓子を紹介します。

 

また好みに合わせてお菓子を選んでいただくために、

おすすめするお菓子をカテゴリごとに分類してみました。

 

お好みに合わせて選んでみてくださいね。

 

 

しょっぱい系

 

お菓子と言えば、やっぱりしょっぱいもの。

 

今回はその中でも食べやすいものや、味が濃く少量で

満足しやすいものを選んでみました。

 

 

えだまりこ　焦がしバター味

そんなあなたにおすすめしたいのが「えだまりこ」。

 

名前のとおり枝豆を使っており、食感はじゃがりこよりも軽め。

 

枝豆の風味をきかせつつ、焦がし醤油とバターがくせになる味わいです。

ドリトス

それなら、「ドリトス」はいかがですか？

 

味が濃いので、少しずつ食べることができます。

ただし、カロリーも高めなのでご注意を。

 

味だけでなく、パリッパリとした食感も楽しめるお菓子です。

アーモンドフィッシュ

良いものがありますよ！

それは「アーモンドフィッシュ」。

 

カルシウムたっぷりの国産片口いわしと美肌効果のあるアーモンドを

一緒に食べることができます。

 

また、よく噛んで食べることで自律神経が安定し、

ストレスをコントロールしやすくなるとか。

 

ストレスと健康に配慮したいなら、アーモンドフィッシュがおすすめです。

カルパス

そんな時は「カルパス」。

 

カロリーは高いですが、低糖質でタンパク質も豊富。

コストパフォーマンスも非常に高いのでゲーム中のお菓子に最適！

 

個装なので、手を汚さずに食べられるのも魅力的ですね。

柿の種　梅しそ

そんなあなたには「柿の種　梅しそ」がおすすめです。

 

柿の種の辛さよりも梅しその酸っぱい味わいが強いので、

通常の柿の種に比べて辛さが控えめになっています。

 

また酸っぱさも控えめですが、とてもさわやか。

柿の種の中でも、非常に食べやすい商品です。

 

個装なので食べる量を調整できる点も嬉しいですね。

甘い系

ゲームをしていると疲れてくるので、

甘いものが欲しくなるはず。

 

ということで、ここからは甘いお菓子から

おすすめの５つを紹介します。

 

 

 

ラムネ

それなら、ラムネがおすすめです。

 

ラムネには脳の栄養である「ブドウ糖」がたっぷり。

疲れたときに食べれば、脳にすぐ栄養が届きます。

 

ゲーム中だけでなく、仕事や勉強で疲れた時にもおすすめ。

リベラ

そんなときは LIBERA (リベラ) がおすすめ。

 

脂肪や糖の吸収を抑える、食物繊維の”難消化デキストリン”を配合。

チョコのおいしさはそのままに、脂肪や糖を控えめに抑えることができます。

 

さらに一口サイズで食べやすく、コーティングもしてあるので手が汚れません。

ゲーム中のチョコ補給にバッチリの商品です。

ロカボスタイルケーキ

それならロカボスタイルケーキがおすすめです。

スティック状なので食べやすく、手も汚れません。

 

しかもケーキ、含まれる糖質が10g以下。

糖質制限ケーキなのに素材の味を味わえて、さらに

しっとりとした味わいも楽しめちゃいます。

 

本当に糖質制限ケーキなのか疑ってしまうレベルのおいしさ！

フレーバーはカフェモカ、紅茶、チーズケーキの3種類。

また、マドレーヌタイプもあります。

オリゴスマート ミルクチョコ

そんなあなたにオリゴスマートミルクチョコ。

 

このチョコは砂糖の代わりに、フラクトオリゴ糖を加えたもの。

このフラクトオリゴ糖はビフィズス菌や乳酸菌の栄養源。

 

腸内の有害な菌の増殖を抑制し、ビフィズス菌や乳酸菌も増やせる

すごいオリゴ糖なんです。

 

しかも、カロリーはなんと砂糖の半分！

さらに腸内環境を整えたり、カロリーも抑える効果があるので

現代人には非常に嬉しいお菓子となっています。

 

一口サイズで食べやすく、手が汚れないコーティングもバッチリ。

お腹が弱い方にオススメなお菓子ですよ。

スウィートマービー

それなら、スウィートマービーがおすすめ。

 

マービーは40年以上、低カロリー甘味料を中心とした

食品ブランドとして愛され続けている老舗ブランド。

 

低カロリー、低GIなので血糖値への影響が少なく、

ダイエット中の方はもちろん、糖尿病の方でも安心して食べられる飴なんです。

 

甘味料には還元麦芽糖水あめを使用しており、まろやかな甘みが特徴的。

 

フレーバーは以下の７種類があります。

 

どのフレーバーも500円前後で購入できるので、

気になる味をぜひ試してみてくださいね。

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長時間のゲームプレイに！満腹感が得られるお菓子

年末年始やGW、盆などのまとまった時間に、

溜まっているゲームを一気に消化することってありませんか？

 

そんな時、手軽に食べられて長持ちするお菓子が欲しいですよね。

 

そこで、ここからは長時間のゲームプレイにピッタリの

少量で満腹感が得られるお菓子５つを紹介します！

 

 

あたりめ

それなら、あたりめなんてどうでしょうか？

 

ダイエット食品として有名なあたりめですが、

ゲーム中のおやつとしても最適です。

 

食べるのによく噛む必要があるあたりめは

満腹中枢を刺激し、少しの量でも満足感が得られます。

 

さらに、あたりめには100gあたり69.2gのタンパク質が

含まれていますので、タンパク質の補給にも最適。

 

また糖質も100gあたり0.4gと、非常に少ないのもポイント。

少量で満足できて、糖質も抑えられる優秀なおやつなんです。

ビーフジャーキー

いえ、そうでもないんです。

 

ビーフジャーキーはあたりめ同様タンパク質を多く含み、しかも低糖質。

噛み応えがあるので、満腹感も得られます。

 

また、よく噛むことであごの筋肉が鍛えられ

シュッと引き締まった顔つきになりますよ。

 

ゲームしながら、引き締まった顔を目指すのもいいかも！？

 

パッケージは英語ばかりですが、安心安全の日本製なのでご安心ください。

堅あげポテト

そんなあなたには堅あげポテトがおすすめ。

 

通常のポテトチップスよりも歯ごたえがあるので、

より満腹感を得やすくなっています。

 

うすしお味やブラックペッパー味をはじめ、

たくさんのフレーバーが楽しめるのもポテトチップスならでは。

 

季節限定や地域限定の味も沢山あるので、

是非お気に入りの味を探してみてくださいね。

忍者めし

それなら、忍者めしなんてどうでしょうか？

 

忍者めしと表記されていますが、

実際はハードタイプのグミ。

 

一袋を食べきるにも時間が掛かるので、長時間のゲームプレイのお供にピッタリ！

 

さらに低糖質＆低カロリーで、忍者めし一袋のカロリーは63kcal、

糖質もわずか15gと非常にヘルシー！

 

一粒が小さめなのに、長く食べられてなんだか

忍者のご飯っぽいのも良いですね。

 

フレーバーは

の５種類。

 

※（鋼）のついているものは、∞の形をしたグミになっています。

 

どれもとても美味しいので、是非試してみては？

タフグミ

そんなあなたにオススメなのがタフグミ。

 

さくさくぱんだでおなじみのカバヤさんから

発売しているハードタイプのグミで、

グミとは思えない肉厚さ＆食べ応えが楽しめます。

 

一粒が大きく、さらに弾力のある食感。

また大容量なので、長く楽しめるのが魅力的なお菓子です。

 

フレーバーは

の4種類。

 

ゲーム中一息つきたいとき、集中したいときにピッタリなおやつです。

夜更かしにも最適！ヘルシースナック系

ホントはダメだけど、ついついやっちゃう夜更かし。

夜更かししてるとお腹も減ってきませんか？

 

「夜更かし中のお菓子なんて太っちゃうのに・・・」と思いつつ

これまたついつい食べちゃいますよね。

 

そこで、ここからは夜更かし中に食べても

罪悪感が少ないお菓子5つを紹介します！

 

 

ポップコーン

って思われた方も多いかもしれませんね。

実はポップコーン、ヘルシーなお菓子なんです。

 

ポップコーンにはビタミンB群、鉄、マグネシウム、など

少量の栄養素にくわえ、さまざまなポリフェノールや

食物繊維が含まれています。

 

ポリフェノールは血液循環や消化器によい効果を

もたらしてくれる、抗酸化物質の一種。

また、食物繊維はお腹の中を掃除してくれる優れものです。

 

さらに、ポップコーンは容量が大きいので

少量でも満足できるお菓子のひとつ。

 

てなわけで、夜食などのカロリーを抑えたいときの

間食にピッタリなお菓子なんですね。

 

※ただし、映画館で提供されるものはバタータップリなので高カロリー。

　またキャラメルコーンなどもカロリー高めなのでご注意を。

自家製ポップコーンもおすすめ！

もし可能であれば、電子レンジで

自作するタイプもおすすめです。

 

使用するのはコーンと塩のみなので超ヘルシー！

器具さえ揃えれば、3分くらいでカンタンに作れてしまうので、

余裕があれば是非お試しあれ！

焼きじゃが

夜食でも気にせず食べられるポテトチップス、あります。

その名も焼きじゃが。

 

これは油を使わないノンフライ製法で作られたポテトチップスで、

1袋食べきっても、わずか138キロカロリーと

ポテトチップスとは思えないヘルシーさ。

 

兵庫県産の赤穂の塩と、北海道産の昆布を組み合わせて

丁寧に味付けしており、じゃがいもの風味と

海の幸のうまみがみごとなハーモニーを生み出しています。

 

油を使っていないので手が汚れないのも魅力的！

 

夜食でどうしてもポテトチップスが食べたい！

そんなときにぜひどうぞ。

ミックスナッツ

そんな方におすすめなのがミックスナッツ。

 

ナッツといえば脂質が多いので、高カロリーな食べ物ではあります。

ただし、ナッツに含まれる脂質は不飽和脂肪酸。

 

悪玉コレステロールを減らす効果や太りにくくなる効果があります。

 

しかも低糖質なので、糖質制限中の間食としても活躍してくれます。

 

ただし、食べ過ぎてしまうと逆効果になってしまうので、

食べる量は抑えておきましょう。

 

👇のような小分けタイプだと食べ過ぎを抑制できて便利ですよ。

ひとくち干し芋

それなら干し芋はいかがですか？

今回紹介する干し芋は添加物を一切使用していません。

 

契約農家から仕入れたさつまいもを細切りにし、

独自の製法で乾燥させ、自然な甘さが際立つ一品になっています。

 

食物繊維が豊富なので、腸内環境を整えたい時やダイエット中にも最適！

 

そのまま食べるのはもちろん、電子レンジや

オーブンで温めても美味しく食べられます。

おからクッキー

夜食で食べるクッキーをお探しなら、

おからクッキーがおすすめですよ。

 

おからは大豆由来の豊富な栄養素を含んでおり、

食物繊維や大豆たんぱく質・イソフラボンなど

大豆でしか摂取できない栄養もたくさん含まれています。

 

また、おからは水分で膨らむ性質があるので、

少量でも腹持ちが良く、夜食との相性もバツグン。

 

さらに、今回紹介するおからクッキーは小麦粉不使用。

おからだけで作られているので、1枚あたりの糖質はなんと3.8gだけ！

 

個装で食べやすく、また1枚で満腹感を得られるのも魅力的なお菓子です。

まとめ

今回はゲームプレイ中のお供として優秀な

お菓子20種類を紹介しました。

 

個人的には

しょっぱいものならドリトス、

甘いものならオリゴスマートミルクチョコ

がおすすめです。

 

また、満腹感を得るものならビーフジャーキー、

夜食には自家製ポップコーンもおすすめ。

 

どれもおすすめのお菓子ばかりなので、ぜひ試していただければ幸いです。

 

 

という方は、コチラ👇がオススメです。

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